Экзамены, экзамены, экзамены…

Несмотря на введённое дистанционное обучение, девятиклассники и одиннадцатиклассники серьёзно готовятся к грядущим выпускным испытаниям. Ты учишь, но всё равно переживаешь? И я…

Чтобы настроить себя на плодотворную подготовку, решила спросить взрослых, как они справлялись с выпускными испытаниями. Честно, ответ поверг меня в шок от того, насколько современное образование отличается от прежнего. Представьте, вам предстоит сдать четыре экзамена. По одному предмету раньше было 100 билетов по 4 вопроса в каждом. Цифры страшные, да? Но дети того времени так не считали, они брали дополнительную литературу из библиотеки, когда нашего любимого Интернета ещё не было, писали конспекты и учили. Когда же наступал день испытания, они выходили к доске, отвечали, а если учителю не понравится ответ, так он ещё и дополнительный вопрос задаст! Нелегко. Но по-другому никак. Думаю, что сейчас нам легче, мы решаем тесты, и все варианты представлены, а дальше только вспомнить. Ну, если не знаешь, то есть проверенное “Аты-баты, шли солдаты” … Я, например, так английский сдавала в пятом классе, и повезло же, четвёрка! Но не факт, что сработает. Тогда просто фортуна была на моей стороне.

Если серьёзно, то период подготовки к экзаменам – важное время. И значение имеет всё: распорядок дня, сон и питание. В рационе должны присутствовать белки, жиры, углеводы и клетчатка. Полезно есть орехи, особенно грецкие, поменьше всяких булочек, конфеток и других «вредностей».

Спать нужно не менее восьми часов в день. Если не можете заснуть, перед сном съешьте тарелку творога, выпейте кефир или ромашковый чай. Они успокаивают организм.

Также лучше писать конспекты, так вам легче запомнится новая информация, а чтобы было ещё практичнее – купите красивую тетрадку и выделяйте основное цветным маркером.

Лучше с вечера планировать свой день, и как советуют психологи, писать от руки в блокноте, так повысится вероятность, что вы намеченное сделаете. Какие же экзамены без примет? Я спросила своих сверстников, что они делают перед итоговым испытанием? Выходя из дома, кладут пять рублей в обувь, под пятку; когда ложатся спать, под подушку – учебник, и даже за день не моют голову! Возможно, это всё работает, но с учётом того, что вы знаете…
Если нет, ещё есть время начать учить.