О победах Кристины Филяковой в нашей газете мы писали не раз. В соревнованиях, которых ей довелось участвовать, девочка всегда входила в тройку лидеров. Недавно мы познакомились с ней лично.
В редакцию вошла невысокая ростом, хрупкая семиклассница с медвежонком-игрушкой в руках. Оказывается, этот талисман, подаренный ей папой, сопровождает девочку на всех соревнованиях и приносит удачу.Так с виду и не подумаешь, что у этой девочки первый юношеский разряд по самбо,универсальному бою и «зелёный» пояс дзюдоиста.
Первые силовые приёмы Кристина освоила, когда ей не было ещё семи лет. Заняться единоборствами – выбор самой Кристины. Как-то она пришла из школы и объявила родителям, что записалась в школьную секцию по самбо. В этот же год к 9 мая в Тамар -Уткуле проводились районные соревнования, где и прошёл самый первый бой Кристины.
– Мы, конечно, тогда ни на что не рассчитывали, но, тем не менее, она там стала третьей, – вспоминает папа Кристины Александр Анатольевич. – Уже тогда я увидел стремление и желание ребёнка заняться спортом всерьёз.
Первый тренер Кристины – Николай Кожевников.
– Николай Семёнович очень много вложил в Кристину. В сентябре он нас принял, а уже в феврале она стала чемпионкой России. Александр Сергеевич Карпов – наш новый тренер, а это новые приёмы, техники, возможности, – рассказывает Александр Филяков.
У Кристины немало побед по самбо, дзюдо, универсальному бою. По подсчётам спортсменки, только золотых медалей завоёвано за сотню.
– Раньше считали медали, сейчас уже нет, только кубки, их больше сорока, – улыбаются дочь и папа Филяковы.
Борется Кристина в основном с девочками, но, бывает, и с мальчиками той же весовой категории. Основное направление Кристины – самбо, но отличные результаты она показывает и по дзюдо, и по универсальному бою. Дзюдо – олимпийский вид спорта, соответственно, здесь выше конкуренция, сильные соперники. Победы в этом виде спорта – на соревнованиях в Самаре, Солнечногорске. В 2022 году Кристина выиграла в Международном турнире по дзюдо «Кубок Евразии» в Оренбурге, где боролись более 400 спортсменов из 16 регионов России, Узбекистана и Казахстана.
География соревнований, в которых участвовала Кристина, широка. За несколько спортивных лет она побывала в Москве, Челябинске, Саратове, Самаре, Сочи, Краснодаре,Ржеве, Ульяновске, в Уфе, Казани и многих других городах.
Сейчас онаготовится к первенству России по универсальному бою, которое пройдёт в марте в городе Мурманске. Право участвовать в этих соревнованиях ей дало«золото», завоёванное в поединках ПФО в Нижегородской области. В апреле этого года её ждёт областной старт соревнований по самбо.
Приёмы борьбы нарабатываются постепенно, есть и свои «фишки». Многие соперники изучают технику Кристины заранее, и даже зная коронные приёмы спортсменки, всё же попадаются на её «уловки».
На тренировки Кристина приезжает в Соль-Илецк почти каждый день. Бывают и по две тренировки в день, особенно перед соревнованиями. А это разминка, отработка приёмов и борьбы, сюда же входит акробатика и кроссфит. Кроме того, Кристина тренируется и дома – пробежки, расстояние в 10 километров она смело преодолевает, подтягивается не менее 30 раз, отжимается, бегает на лыжах. Например, для развития мышц рук девочка упражняется с помощью не обычной скакалки, а той, каждая ручка которой весит два килограмма. Среди спортивного инвентаря и штанга.
– Какое-то особое питание нужно для тренировок? – спрашиваем у Александра Анатольевича.
– Спортивное питание необходимо при больших нагрузках. Когда усиленно готовимся к соревнованиям, где-то за месяц в рацион включаем орехи и мёд. Важны нежирные продукты, больше фруктов, овощей. Немаловажен и хороший сон, – делится Александр Филяков.
– Кристина, волнуешься перед соревнованиями, как настраиваешь себя перед спортивным боем? – вопрос к нашей героине.
– Волнуюсь, конечно, но всегда перед выходом на ковёр молюсь. Одним из волнительных было первенство России по самбо в прошлом году в городе Кстове, – говорит она.
Победа не всегда даётся легко. Был случай, когда Кристина за четыре секунды до окончания встречи вырвала победу у своей соперницы из Кургана. В Твери на ковре приходилось встречаться с действующей чемпионкой России Анастасией Романович из Владимирской области. Кристина стала в тех соревнованиях третьей. Именно тогда наша спортсменка поняла, что ещё есть к чему стремиться, что есть спортсмены сильнее.
В школе Кристина – отличница. Любит уроки алгебры и геометрии, увлекается чтением, из недавно прочитанных – древнерусские сказки, пишет стихи. Она успевает в учёбе и спорте, хватает времени и на домашние дела. Кристина старшая в семье, поэтому её помощь особенно важна родителям, сестре Яне и братишке Тимофею. Девочка мечтает стать спасателем МЧС, чтобы помогать людям в трудных ситуациях. Здесь как раз и пригодятся её спортивная подготовка, сила и целеустремлённость.
Кристина уверена, что занятия единоборствами не только для мальчиков, и чтобы достичь высоких результатов, нужны желание и трудолюбие. Впереди у спортсменки ещё много побед, чего мы ей и желаем.
Марина НАВАЕВА Фото из архива семьи Филяко
