В советские времена обладателей значков ГТО было больше половины жителей нашей страны. И сегодня у граждан России есть такая возможность. Соль-илечане продолжают оценивать свои физические возможности с помощью комплекса упражнений, спортивных дисциплин и нормативов для граждан всех возрастов «Готов к труду и обороне».
Очередной приём нормативов состоялся 24 ноября. Испытания проходили жители округа от 11 до 53 лет. Кстати сказать, все получили золотой значок «Готов к труду и обороне».
В Центре тестирования ГТО округа отмечают, что основная категория желающих сдать нормативы – школьники 13–17 лет. Подготовка к предстоящим испытаниям, как правило, проходит на уроках физкультуры, а также на стадионе «Юность». Напомним, что именно на территории этого спортивного объекта располагается комплекс специальных для подготовки сооружений.
Сейчас, для того чтобы заработать «золото» ГТО, на отлично нужно выполнить не девять, как было раннее, а пять–шесть испытаний. Среди обязательных – бег на короткие и длинные дистанции, подтягивание, сгибание рук. К дисциплинам по выбору относятся стрельба из пневматической винтовки, прыжок в длину с места, поднимание туловища с положения лёжа на спине, плавание на дистанцию 25 и 50 метров. Нормативы для мужчин и женщин отличаются: для сильного пола требования выше. Учитывается и возраст. В зачёт ГТО включают результаты участия в «Лыжне России», поскольку лыжи – одна из дисциплин комплекса.
Спортивные нормы ГТО в нашем округе проходят семьями. Среди активных участников Тукташевы, Марковские, Левчук. Своей историей ГТО, делится один из возрастных его участников, победитель «Лыжни России», житель Боевой Горы Николай Иванчуков.
Первые спортивные испытания Николай Васильевич сдал ещё в школьные годы, а прошлой осенью прошёл их по современным стандартам – пресс, отжимание, бег. Многое изменилось с тех пор, что-то осталась прежним, например, бег на короткую и длинную дистанции. Для Николая Васильевича в прохождении спортивных упражнений не было ничего сложного, потому что он ведёт здоровый образ жизни, почти ежедневно устраивает себе пробежки до пяти километров, проезжает на велосипеде 20 километров. Всё зависит от погоды, настроения и желания. Он объясняет, чтобы получить высокие результаты ГТО и уложиться по времени, нужно готовиться и технически, и морально. Резким «рывком» победы не достичь.
– Пройти ГТО рекомендую, особенно молодым людям, а пожилым – в зависимости от своего физического состояния, самочувствия. Сейчас бегаю кроссы, готовлюсь к лыжам, жду снега, главное – не лениться. Такие тренировки помогают здоровью, – уверен Николай Иванчуков.
Сезон приёма нормативов ГТО начинается в апреле и заканчивается в ноябре. Для того чтобы участвовать в этих спортивных испытаниях, нужно зарегистрироваться на официальном сайте комплекса (gto.ru) и подать заявку через портал «Госуслуги», на помощь придут и сотрудники МФЦ. По срокам сдачи ГТО и другим организационным вопросам можно обратиться к специалисту по ГТО в Центр тестирования по адресу: г. Соль-Илецк, улица Шевченко, 4, по телефону – 8(35336) 2-51-82.
