Сегодня православные христиане отмечают один из самых значимых религиозных праздников – Крещение Господне. Самой известной его традицией является купание в проруби. Среди тех, кто окунается в иордань, Владимир Малахов – давний поклонник этой традиции и приверженец здорового образа жизни.
–Я уже не один десяток лет на Крещение окунаюсь в прорубь. Этот год тоже исключением не будет. Готовлюсь и физически, и морально, – рассказывает Владимир Александрович.
В прошлом моряк, учитель физкультуры, директор Соль-Илецкой детско-юношеской спортивной школы Владимир Малахов относится к водным ритуалам с уважением и любовью. Он научился плавать ещё в дошкольном возрасте. В селе Буранное, откуда Малахов родом, было, где оттачивать мастерство, озёр немало. Вместе с другими ребятами он переплывал самое глубокое. В тёплое время года сельские мальчишки проводили на водоемах всё свободное время.
Зимой же по утрам, прежде чем отправиться в школу, Володя включал радиоприёмник и под звуки известной песни «Закаляйся…» делал зарядку, а потом выходил во двор и растирался снегом.
–Мне хотелось следовать куплету из песни: «Водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров». Но воды из под крана в доме не было, её надо было натаскать вёдрами из уличного колодца, поэтому снег здорово выручал в закаливании, – вспоминает Малахов.
После окончания школы парень из сельской глубинки поступил в Астраханское мореходное училище.
– Я мечтал стать военным моряком. Готовился пройти комиссию, но не успел, – рассказывает Владимир Александрович.
В день, когда его вызвали с этой целью в военкомат, разыгралась сильная метель, дорогу замело так, что было не проехать…
– Предложили мне потом поступить в оренбургскую лётку, но я грезил только морем,– говорит мой собеседник.
В гражданскую мореходку поступить возможность ещё была. Здесь курсант Малахов увлёкся морским многоборьем.
– Занимались мы в открытом бассейне, вода в нём была холодная даже при тёплой погоде. В крещенской купели, конечно, холоднее и эмоции другие. – Когда я совершал это в первый раз, то прыгнул в прорубь с разбега, Мне показалось, что сотни иголок вонзились в тело, сердце замерло. А потом, когда вышел из воды, стало жарко, накрыло необъяснимым чувством радости, полной эйфории, – делится своими ощущениями Владимир Александрович.
С тех пор Малахов не пропустил ни одного крещенского купания. Окунался в иордани и на сельских водоёмах, и на реке Урал в Оренбурге.
В родные края он вернулся, когда после мореходки отработал три года на Дальнем Востоке. Увлечение в училище спортом переросло в желание сменить профессию. Поступил в Оренбургский педагогический институт по специальности «физическая культура». После окончания вуза двадцать лет преподавал физкультуру в школе № 1 Соль-Илецка. Любовь к предмету своим ученикам здесь, а потом и в специализированном спортивном учреждении прививал собственным примером.
И сейчас Владимир Александрович ведёт здоровый образ жизни. Каждое утро он обливается холодной колодезной водой. До заморозков делает это прямо в летнем душе из бака, а потом из ведра во дворе.
Водным процедурам предшествует пешая прогулка. Ежедневно проходит по 5-6 километров.
– Прихожу уставшим. Но усталость как рукой снимает , когда водой обольюсь. Появляется бодрость, настроение поднимается, – говорит о своих ощущениях Владимир Малахов.
Посещение крещенской купели даёт ему не только физическое, но и духовное обновление. И здоровья добавляет, вкупе, конечно, с повседневными водными обливаниями и прогулками. К докторам Владимир Александрович обращается крайне редко, а если, бывает иногда, подхватит простуду, то только аспирином лечится.
