Будущим родителям следует посетить консультацию врача, при необходимости пройти обследование, а также за несколько месяцев до зачатия отказаться от курения, алкоголя и наркотиков. Об этом со ссылкой на врачей областного центра по медицинской профилактике сообщает rosprov.ru.
Перед подготовкой к беременности женщине необходимо нормализовать массу своего тела. Так как ожирение опасно и для неё самой, и для будущего ребёнка. Однако сидеть на диетах запрещено. Следует включить в рацион питания богатые витаминами продукты (фрукты, овощи, рыбу, мясо, творог), избегать стрессов и физических нагрузок.
Женщине также нужно сделать необходимые прививки, если ранее она не проходила вакцинацию от столбняка, кори, краснухи, дифтерии и паротита.
Графика предоставлена оренбургским областным центром медицинской профилактики (с сайта rosprov.ru).
16+
